Mówi się, że spermidyna zatrzymuje procesy starzenia, chroni przed demencją, a nawet działa przeciwko rakowi i wirusowi koronowemu. Wyjaśniamy, dlaczego to nie działa tak łatwo.
Zdjęcie:
Gerda Altmanna / pixabay
Najważniejsze w skrócie:
- Spermidyna jest substancją endogenną i występuje również w wielu produktach spożywczych.
- Korzyści z przyjmowania suplementów diety zawierających spermidynę nie zostały jeszcze udowodnione w żadnym badaniu na ludziach.
- Nie można wykluczyć ryzyka długotrwałego zwiększonego zaopatrzenia w spermidynę.
- Niektóre suplementy diety zawierają nie więcej spermidyny niż pokarm, z którego są zrobione (np. kiełki pszenicy), ale są wielokrotnie droższe.
Wyłączony
Co kryje się za reklamą spermidyny?
„Poczuj się młodo” to motto – czy to w celu zapobiegania demencji, jako fontanna młodości pod względem wyglądu i witalności, czy też w celu przedłużenia życia – spermidyna staje się coraz liczniejszaEfekty przeciwstarzenioweprzypisany. Ponadto spermidyna powinna chronić przed infekcjąKorona wiruschronić i pomagać w walce z rakiem. Szczególnie urocza: Spermidyna jest używana do symulowania stanu postu dla organizmu, co oznacza, że zalety postu dla metabolizmu i mechanizmów samooczyszczania komórek mogą być wykorzystane bez poświęcania jedzenia.
Twierdzenia reklamowe związane ze zdrowiemdla spermidyny nie są obecnie zatwierdzone, co często ignorują dostawcy w sklepach internetowych lub na platformach internetowych, takich jak Amazon, Hood czy Ebay.
W żadnym nie stwierdzono korzyści z przyjmowania suplementów diety zawierających spermidynęBadaniezostać udowodnione na ludziach.
Dlatego produkty sprawiają, że konsumenci mają ochotęTenoszukany.
Co powinienem wziąć pod uwagę podczas przyjmowania produktów spermidyny?
- Pewien ekstrakt z kiełków pszenicy zawierający spermidynę został zatwierdzony jako nowa żywność i może być sprzedawany pod nazwą „ekstrakt z kiełków pszenicy o wysokiej zawartości spermidyny” w suplementach diety dla osób dorosłych (z wyłączeniem kobiet w ciąży i karmiących). TheMaksymalna dozwolona ilość spermidyny wynosi 6 mg na dzień.Suplementy spermidyny w dużych dawkach są oferowane w dawce 5 mg / dzień.
- Nie wszystko reklamowane jako spermidyna jest w rzeczywistości spermidyną. Czasami to po prostu zmielone kiełki pszenicy, jak tenPrzykładprzedstawia. Przed dokonaniem zakupu ważne jest dokładne przestudiowanie listy składników.
- Suplementy diety zawierające spermidynę często oferowane są w postaci kapsułek z ekstraktem z kiełków pszenicy, w który została wzbogacona spermidyna naturalnie występująca w kiełkach pszenicy. Ale nawet sproszkowane kiełki pszenicy, które zawierają tylko nieco więcej spermidyny niż „normalne” kiełki pszenicy ze sklepu ze zdrową żywnością lub supermarketu, są oferowane po wysokich cenach i często są reklamowane jako „wysoka dawka”. W rzeczywistości niektóre z tych produktów dostarczają dzienną dawkę spermidyny (0,5 mg), którą można by osiągnąć za pomocą 2,5 g sera cheddar lub 50 g gotowanego kalafiora. W przypadku niektórych produktów ilość spermidyny zawartej w ekstrakcie z kiełków pszenicy w ogóle nie jest określona.
- Jako substancja endogenna spermidyna jest bardzo dobrze tolerowana w pożywieniu. Przyjmowanie 1,2 mg spermidyny dziennie przez trzy miesiące również nie wywołało żadnych objawów u 30 osób. Nie można jednak stwierdzić, że długotrwałe przyjmowanie dużych dawek suplementów diety zawierających spermidynę nie stwarza żadnego ryzyka; dane dotyczące możliwego wpływu zwiększonej autofagii na rozwój guza (patrz poniżej) są sprzeczne.
- Suplementy diety na bazie kiełków pszenicy, które zawierają spermidynę, często zawierają dodatek witamin i pierwiastków śladowych, takich jakWitamina C,Witamina ELubcynk. Producenci mogą używać oświadczeń reklamowych związanych ze zdrowiem, które nie mają nic wspólnego z zawartą spermidyną. W zróżnicowanej diecie te składniki odżywcze są wystarczająco dostępne – dotyczy to również spermidyny.
Wskazówka:Jedz dużo pełnych ziaren, orzechów i grzybów. Zawierają one spermidynę w naturalnej macierzy roślinnej. To nie szkodzi, a może przyczynić się do poprawy sprawności poznawczej w starszym wieku.
Czym jest spermidyna?
Spermidyna to biogenna poliamina występująca jako substancja przekaźnikowa w każdej komórce organizmu. Nasze bakterie jelitowe również syntetyzują spermidynę. Jedną z jego funkcji w metabolizmie komórkowym jest „włączanie” (indukcja) komórkowych procesów oczyszczania (autofagii). Spermidyna znajduje się również w wielu produktach spożywczych. Szczególnie duże ilości spermidyny zawierają kiełki pszenicy, dojrzały ser, grzyby, soja i inne rośliny strączkowe. Sport, post, ciąża i ostre infekcje zwiększają ilość spermidyny w organizmie.
Co mówi nauka?
Spermidyna jest substancją interesującą naukę, ponieważ może „włączać” (indukować) komórkową autofagię. Może to stanowić podstawę do celowanych zabiegów terapeutycznych, np. B. rozwijają się przeciwko chorobom zakaźnym, nowotworom lub zmniejszają się zdolności umysłowe w podeszłym wieku – potencjalne działanie spermidyny to obecnie jedynie ustalenia z badań podstawowych.
Autofagia: program recyklingu i samooczyszczania komórek obejmujący złożoną sieć sygnałów i białek. Poprzez autofagię atakujące patogeny, nieprawidłowo sfałdowane białka (istotne w procesach neurodegeneracyjnych) lub składniki komórek, które nie są już funkcjonalne, mogą zostać rozbite i wykorzystane.
Spermidyna i działanie przeciwstarzeniowe:Badania wykazały, że stężenie spermidyny w komórkach zmniejsza się wraz z wiekiem, co podobno sprzyja procesom starzenia (np. procesom neurodegeneracyjnym). W laboratorium nicienie i drożdże żyły dłużej niż ich rówieśnicy, kiedy miały dostęp do dodatkowej spermidyny. (Małe) badanie obserwacyjne na ludziach wykazało również związek między spożywaniem żywności zawierającej spermidynę a dłuższą żywotnością. Tymczasem wyniki dalszych ocen tych danych wskazują, że stosunkowo wysoka podaż spermidyny w pożywieniu może również opóźnić spadek wydajności mózgu związany z wiekiem. Wykazano już na muszkach owocowych i myszach, że spermidyna może mieć pozytywny wpływ na funkcję mitochondriów („elektrowni” komórek) tkanki nerwowej i w pewnych warunkach powoduje starzenie się mózgów muszek owocowych wolniej. Z tych wyników wynika pozytywny wpływ spermidyny z. B. w postaci suplementów diety byłoby jednak błędem: wyników badań na zwierzętach nie można przenieść na ludzi, z badań klinicznych na ludziach obecnie nie ma wyników dotyczących skuteczności spermidyny. Dobrze brzmiące nagłówki, takie jak „spermidyna poprawia pamięć” tego nie zmienią.
Do niedawna biodostępność spermidyny u ludzi była prawie nie badana. Badanie na ludziach (randomizowane, kontrolowane placebo, z potrójną ślepą próbą) opublikowane w kwietniu 2023 r. było w stanie wykazać, że spermidyna jest przekształcana w sperminę przed wejściem do krwioobiegu. Potwierdziło to przypuszczenie, że poliaminy biogenne są w większości rozkładane w przewodzie pokarmowym. Nawet bardzo wysokie dawki spermidyny (15 mg/dobę) nie miały wpływu na poziom spermidyny lub putrescyny w osoczu krwi.W związku z tym jest raczej mało prawdopodobne, aby dostępne w handlu preparaty spermidyny przyniosły pożądany efekt w maksymalnej dopuszczalnej dawce.
Oznacza to, że suplementy diety zawierające spermidynę rzadziej symulują stan na czczo. Ponadto wpływ postu na organizm jest złożony i nie można go symulować poprzez spożycie pojedynczej substancji. Wykazano również, że unikanie pokarmów zawierających spermidynę nie zmniejszało ilości spermidyny we krwi. Spermidyna nie jest zatem substytutem postu, a także nie jest przydatna do wspomagania postu.
Spermidyna i korona: wirusy (korona) hamują autofagię w zainfekowanych komórkach. W badaniu komórek płuc zakażonych koroną udało się częściowo reaktywować autofagię, a tym samym naturalny mechanizm obronny komórek za pomocą spermidyny. Jednak stężenie spermidyny użyte w tym badaniu laboratoryjnym było tak wysokie, że nie można go osiągnąć u ludzi ani poprzez spożywanie diety bogatej w spermidynę, ani przyjmowanie suplementów diety. Wyniki nie są zatem przenoszone na ludzi. Dlatego nie jest możliwe leczenie choroby Covid-19 spermidyną. Spermidyna również nie chroni przed zakażeniem SARS-CoV-2.
Źródła:
LiangYT i in.(2021): Hypusinacja eIF5A, wzmocniona dietetyczną spermidyną, chroni przed przedwczesnym starzeniem się mózgu i dysfunkcją mitochondriów. Przedstawiciel komórki 2021 13 kwietnia;35(2):108941
Schroeder S. i in. (2021): Dietetyczna spermidyna poprawia funkcje poznawcze. Przedstawiciel komórki 2021 13 kwietnia;35(2):108985.
Lenzen-Schulte M, Zylka-Menhorn V. (2016):Autofagia: „samookaleczenie” jako strategia przetrwania. Dtsch Arztebl 113(40): A-1740 / B-1469 / C-146.
telegram narkotykowy (2020):Anti-Aging ze spermidyną?a-t 2020; 51:38-9 (dostęp 2023-05-30)
Smollich M. [wpis na blogu] (2020):Badanie Charité: ze spermidyną przeciwko COVID-19. Blog medycyny żywieniowej, opublikowany 23.04.2020.
Neuwirth N [wpis na blogu] (2020):Spermidyna: post bez rezygnacji?Blog medycyny żywieniowej, opublikowany 22.04.2020
Soda K i in. (2009):Długotrwałe doustne przyjmowanie poliamin zwiększa stężenie poliamin we krwi. J Nutr Sci Vitaminol 55, 361–366
Madeo F i in. (2019):Spermidyna: fizjologiczny induktor autofagii działający jako witamina przeciwstarzeniowa u ludzi? Autofagia 15 (1): 165–168. doi: 10.1080/15548627.2018.1530929,
Gassen N. i in. (2020):Analiza autofagii kontrolowanej przez SARS-CoV-2 ujawnia spermidynę, MK-2206 i niklosamid jako domniemane środki przeciwwirusowe.
Eisenberg T, Knauer H, Madeo F i in. (2009):Indukcja autofagii przez spermidynę sprzyja długowieczności. Nat Cell Biol. 11(11): 1305-14
Kiechl S, Pechlaner R, Willeit P i in. (2018):Wyższe spożycie spermidyny wiąże się z niższą śmiertelnością: prospektywne badanie populacyjne. Am J Clin Nutr. 108(2): 371-380
Schwarz C. i in. (2018):Bezpieczeństwo i tolerancja suplementacji spermidyny u myszy i osób starszych z subiektywnym pogorszeniem funkcji poznawczychStarzenie się (Albany NY) 10 (1): 19–33
Rozporządzenie wykonawcze (UE) 2017/2470Komisji z dnia 20 grudnia 2017 r. w sprawie utworzenia unijnego wykazu nowej żywności zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2015/2283 w sprawie nowej żywności, wersja z dnia 12 kwietnia 2023 r.
Rozporządzenie wykonawcze Komisji (UE) 2020/443 z dnia 25 marca 2020 r.Zatwierdzenie zmiany specyfikacji nowej żywności – bogatego w spermidynę ekstraktu z kiełków pszenicy (Triticum aestivum).
Schröder S i wsp. (2021):Dietetyczna spermidyna poprawia funkcje poznawcze. Przedstawiciel komórki 35(2):108985, doi: 10.1016/j.celrep.2021.10898
Senekowitsch S. i in. (2023):Suplementacja wysokimi dawkami spermidyny nie zwiększa poziomu spermidyny w osoczu krwi i ślinie zdrowych dorosłych: randomizowane badanie farmakokinetyczne i metaboliczne kontrolowane placebo.Składniki odżywcze 15, 1852. https://doi.org/10.3390/nu15081852
FAQs
Jakie witaminy po operacji? ›
Witaminy A, E i K to niezwykle ważne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Pierwsze dwie stanowią ważny element regeneracji uszkodzonych tkanek, natomiast witamina K jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu krzepnięcia.
Jakie witaminy po resekcji żołądka? ›Po zabiegu bariatrycznym na szczególną uwagę zasługują witaminy z grupy B, wapń i żelazo, kwas foliowy.
Czy witamina E chroni przed UV? ›Witamina E oprócz łagodzenia efektów nadmiernej ekspozycji na słońce, dodatkowo jest w stanie ją chronić przed promieniowaniem. Dokładniej łagodzić nadwrażliwość skóry na promienie UV.
Czym jest witamina E? ›Witamina E to grupa organicznych związków chemicznych, którą określa się mianem tokoferoli – w nie przekształcane są niektóre substancje zawarte np. w owocach rokitnika. Witamina E pełni rolę niezbędnego składnika pokarmowego i jest jedną z tych witamin, która rozpuszcza się w tłuszczach.
Która doba po operacji jest najgorsza? ›Najtrudniejsza dla badanych była druga doba po zabiegu neurochirurgicznym, w której niemal połowa (48%) operowanych zmagała się z silnym i ciągłym bólem.
Co na obiad lekkostrawnego po operacji? ›W menu powinny znaleźć się m.in.: zupy na wywarach warzywnych, gotowane warzywa – ziemniaki, marchewka, dynia, buraki, a także chude ryby, gotowane chude mięso drobiowe, ryż, makaron, pszenne pieczywo, płatki ryżowe i jaglane.
Jakie zupy po resekcji żołądka? ›Zupy powinny być przygotowywane na lekkich bulionach warzywnych, należy unikać tłustych wywarów mięsnych, zup z zasmażkami i śmietaną. Odpowiednia obróbka kulinarna. Produkty spożywcze powinny być duszone, gotowane w wodzie, gotowane na parze lub pieczone w folii.
Ile trwa całkowita resekcja żołądka? ›Zabieg operacyjny przeprowadzany jest w znieczuleniu ogólnym i trwa około 90 minut. Po zabiegu chory musi pozostać kilka dni w szpitalu, powrót do pełnej aktywności trwa jednak kilka tygodni. Bezpośrednio po zabiegu operacyjnym mogą wystąpić dolegliwości bólowe jamy brzusznej.
Kiedy operacja bariatryczna? ›– Chirurgiczne leczenie otyłości można rozważyć w przypadku chorych z BMI 30,0-34,9 kg/m2 i cukrzycą typu 2, w razie utrzymywania się hiperglikemii, mimo stosowania leków doustnych oraz insuliny (trudności w leczeniu cukrzycy w poradni diabetologicznej).
Czy witaminę E można brac codziennie? ›Witamina E jest dobrze tolerowana przez organizm człowieka i nie jest toksyczna. Istniejące normy zapotrzebowania na witaminę E są bardzo zróżnicowane i wynoszą od 10 do 30 mg na dzień. Niektóre zalecenia podają także, że dzienne zapotrzebowanie na witaminę E wynosi nawet 100 mg na dobę.
Co daje witamina E na twarz? ›
Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który niweluje wolne rodniki, które są odpowiedzialne za powstawanie zmarszczek i szybsze starzenie się skóry. Dodatkowo witamina E silnie regeneruje skórę oraz koi podrażnienia, ma też duże znaczenie w procesie gojenia ran i odbudowy skóry.
Co leczy witamina E? ›Działanie witaminy E
W rezultacie obniża poziom złego cholesterolu LDL i zapobiega powstawaniu blaszki miażdżycowej. Związek ten hamuje także agregację płytek krwi, zmniejszając jednocześnie ryzyko pojawienia się zakrzepów. Z tego powodu ma duże znaczenie w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego.
Należy pamiętać o tym, by nie łączyć witamy E z lekami na przeczyszczenie oraz ze środkami hormonalnymi. Również połączenie jej z hormonami tarczycy może pogarszać wchłanialność tego składnika. Ponadto, aktywność witaminy E niwelowana jest przez palenie papierosów.
Czy witamina E jest dobra na stawy? ›„Regularna suplementacja witaminy E może pomóc osobom z RZS zmniejszyć dyskomfort w okolicy stawów, obrzęk spowodowany nadmiarem płynu i sztywność, a także poprawić ogólną jakość życia”.
Jakie witaminy są dobre na oczy? ›By utrzymać kondycję wzroku, w naszej diecie powinny znaleźć się produkty zawierające witaminy: A, C, E oraz witaminy D i B. Witaminy nie tylko poprawiają wzrok, ale także służą pielęgnacji tkanek budujących nasze oczy oraz zapobiegają rozwojowi niechcianych chorób.
Po jakim czasie od operacji można się kąpać? ›Staranna higiena osobista ma na celu zapobieganie zakażeniom miejsca operowanego. Przez pierwsze 2 miesiące po przebytym zabiegu warto zastąpić kąpiel w wannie codziennym prysznicem.
Co się dzieje z czlowiekiem podczas narkozy? ›Znieczulenie ogólne, potocznie narkoza, oznacza całkowitą i odwracalną utratę świadomości spowodowaną wprowadzeniem leków anestetycznych. Wywołują one sen (hipnozę), niepamięć (amnezję), zniesienie bólu (analgezję) oraz zahamowanie odruchów rdzeniowych (arefleksja) i napięcia mięśniowego.
Czy można się nie wybudzić z narkozy? ›Pacjenci często obawiają się, że nie wybudzą się po zabiegu. W praktyce, problemy z wybudzeniem po zabiegach planowych obserwowane są niezwykle rzadko, a ryzyko śmierci jako powikłania znieczulenia jest minimalne (1 na 250 000 znieczuleń).
Czy można jeść rosół na diecie lekkostrawnej? ›Prawdziwy rosół to wywar z mięsa i warzyw.
Sprawdza się w przypadku stanu osłabienia organizmu, rozgrzewa i dostarcza wielu składników odżywczych. Jednocześnie ten rodzaj zupy jest lekkostrawny i niskokaloryczny.
Sery o wysokiej zawartości laktozy, jak ricotta i serek wiejski szczególnie narażają na zaburzenia trawienia. To właśnie one są poddawane krótkiemu procesowi odciekania, przez co usuwana jest mniejsza ilość laktozy.
Czy surowe jabłko jest lekkostrawne? ›
Łatwostrawne owoce
Najłatwiej przyswajalne przez nasze organizmy są owoce – bez skórki i pestek - jabłka, morele, brzoskwinie, śliwki, banany, pomarańcze, truskawki, soki z owoców jagodowych, malin, porzeczek.
- zamiast pełnoziarnistych produktów zbożowych (pieczywo razowe, grube kasze), wybierzesz pieczywo pszenne lub pszenno-żytnie, jasne makarony, biały ryż i drobne kasze (manna, kukurydziana, jaglana, kus-kus),
- zastosujesz obieranie ze skórki, gotowanie, rozdrabnianie i przecieranie warzyw,
Dieta przy problemach żołądkowych powinna być bogata w produkty zbożowe, takie jak pieczywo jasne (pszenne), razowe, a także kasze drobne i grube, ryż oraz makarony.
Czego nie lubi rak żołądka? ›Codzienne jedzenie słonych potraw podwyższa też niebezpieczeństwo wystąpienia chorób nowotworowych. Nowotwory związane z nadmiernym spożywaniem soli to przede wszystkim rak żołądka i rak trzustki. Rekomendowana dzienna porcja tej przyprawy wynosi mniej niż 5 g, ale należy wliczyć w ten limit również inne źródła sodu.
Jakie owoce można jeść po usunięciu żołądka? ›Warzywa i rośliny strączkowe: fasola sucha i szparagowa, groch i groszek zielony, kapusta, brukselka, kalafior, cebula, czosnek. 5. Owoce: czereśnie, gruszki, agrest, wiśnie, śliwki, orzechy, owoce suszone, marynowane. 6.
Jakie są objawy raka żołądka? ›Wśród najczęstszych objawów raka żołądka zgłaszanych przez pacjenta są bóle w nadbrzuszu, uczucie pełności, utrata apetytu i ubytek masy ciała, odbijanie, nudności, wymioty, zaburzenia połykania oraz smoliste stolce.
Jak wygląda życie po resekcji żołądka? ›Po resekcji tak ważnego dla organizmu narządu można żyć całkiem normalnie, choć trzeba stosować się do kilku zasad. Przede wszystkim pacjent zobowiązany jest do przestrzegania diety. Musi również się oszczędzać, czyli koniec z piciem, paleniem, nieregularnym odżywianiem, wysiłkiem ponad miarę.
Ile trzeba ważyć żeby zmniejszyć żołądek? ›Rękawowa resekcja żołądka (Sleeve gastrectomy)
Metoda ta wskazana jest u osób, u których BMI przekracza 40 kg/m2 lub 35 kg/m2 i dodatkowo zmagają się one z chorobami wtórnymi do otyłości (nadciśnienie tętnicze, zespół bezdechu nocnego, zmiany zwyrodnieniowe stawów).
Ciąża po operacji bariatrycznej jest możliwa. Nie ma żadnych przeciwwskazań do tego, aby kobieta została mamą po chirurgicznym leczeniu otyłości. Wiele badań wskazuje na to, że zabieg pozwala zmniejszyć ryzyko powikłań, które występują u ciężarnych z nadmierną masą ciała.
Jak spada waga po operacji bariatrycznej? ›U większości pacjentów po zabiegach chirurgicznego leczenia otyłości dochodzi do redukcji masy ciała o około 60-70% nadwagi w ciągu pierwszych 9-12 miesięcy. Po tym okresie obserwuje się stopniową stabilizację wagi która powinna utrzymywać się przez następne lata.
Co jest dobre na wzmocnienie organizmu po operacji? ›
Podstawowym suplementem, który może wspomóc proces rehabilitacji, jest ALAnerv ON. Jest to suplement diety skutecznie zmniejszający stan zapalny, przyspieszający regenerację, która jest bardzo ważna na każdym z etapów rehabilitacji, oraz redukujący dolegliwości bólowe.
Co jesc na regeneracje po operacji? ›- biszkopty.
- pieczywo pszenne.
- płatki ryżowe.
- ryż, makarony.
- gotowane i rozdrobnione chude mięso drobiowe.
- chude ryby.
- gotowane warzywa (marchewka, ziemniaki, buraki, dynia)
- pieczone owoce (np. jabłka)
Aktywność fizyczna po operacji
Aktywność ruchowa jest ważna dla utrzymania prawidłowej pracy i siły mięśni, pomaga także zapobiegać sarkopenii (utracie tkanki mięśniowej), dlatego kolejnym elementem efektywnego zdrowienia jest wczesne uruchamianie pacjentów po operacjach.
chude twarogi, jogurty, kefiry), kisiele, budynie, przetarte kompoty, zupy na wywarach z warzyw delikatnie przyprawione, do picia można wybierać wodę niegazowaną lub słabą herbatę.
Czego nie wolno robić po operacji? ›Nie planuj wielkiego sprzątania, prac w ogórdku, czy remontu po powrocie do domu. Pamiętaj, że po wielu operacjach, zwłaszcza narządów jamy brzusznej oraz klatki piersiowej przez kilka miesięcy nie wolno dźwigać ciężkich przedmiotów.
Dlaczego po operacji jest zimno? ›Środki uspokajające i znieczulenie zakłócają odpowiedź termoregulacyjną i mogą powodować niezamierzoną hipotermię podczas operacji i natychmiast po operacji. Długie okresy ekspozycji dużych powierzchni skóry na niskie temperatury w salach operacyjnych mogą się również przyczyniać do hipotermii.
Czy pomidor jest lekkostrawny? ›Łatwostrawne warzywa
W przypadku warzyw, większość gotowanych – najlepiej na parze – jest łatwostrawnych. Tu warto wymienić marchew, dynię, buraki, szpinak, fasolę szparagową, młody zielony przetarty groszek, kabaczek. W przypadku surowych warto polecić zieloną sałatę oraz pomidory, ale bez skórki.
W diecie płynnej na śniadanie najlepiej podać ciepły posiłek. Doskonale sprawdzają się wszelkie kleiki czy kaszki. Ponadto warto do diety włączyć płynne produkty mleczne i wszelkiego rodzaju puree.
Kiedy pierwszy posiłek po operacji? ›W większości przypadków (o ile nie ma przeciwwskazań) pacjent może przyjąć pierwszy posiłek już w ciągu pierwszych 24 godzin po operacji. Przeważnie nic nie stoi na przeszkodzie, aby chory mógł spożywać tradycyjne posiłki szpitalne, czasem zastosowanie ma dieta lekkostrawna.
Czego nie wolno robić po narkozie? ›- 6 godzin przed nie wolno nic jeść ani pić, aby uniknąć zachłyśnięcia. ...
- Trzeba po zabiegu mieć zapewniony transport do domu z towarzyszącą dorosłą osobą.
- Nie wolno pić alkoholu 24 godziny przed zabiegiem.
- Nie wolno nakładać makijażu i kremu.
Ile trwa psychoza po operacji? ›
Psychoza poporodowa
Jest to normalne i zwykle trwa kilka dni.
Zazwyczaj wybudzenie następuje bezpośrednio od kilku do kilkunastu minut po zakończeniu operacji – wyjątkiem bywają chorzy w bardzo ciężkim stanie ogólnym, przebywający wcześniej np. na oddziale intensywnej terapii, a także pacjenci poddani rozległym zabiegom, np. kardiochirurgicznym.